Dans notre quotidien bien chargé, il n’est pas toujours facile de rester concentré, surtout avec toutes les distractions autour. Mais savais-tu que les plantes pourraient t'aider améliorer ton focus ?
Les Plantes : un boost pour ta concentration
Des recherches ont montré que travailler dans un espace avec des plantes peut rendre les gens 15 à 20 % plus concentrés, améliorer leur mémoire et réduire les erreurs. Plutôt surprenant, non ? Il semble que la nature ait un pouvoir particulier pour stimuler notre cerveau et nous aider à rester focus.
Moins de stress = plus de concentration
Dans l'article de blogue précédent je te parlait de comment plantes aide à réduire notre stress quotidien (lien ici, si tu veux le lire). Moins de stress, c’est plus de clarté mentale. Quand tu réduis ton niveau de stress, ton esprit est plus libre pour se concentrer sur ce qui est important. Les plantes, en réduisant le stress, nous aident à garder notre attention sur nos tâches sans être submergés par des pensées anxieuses.
La magie de la nature dans ton bureau
Être entouré de plantes, même à l’intérieur, permet de se reconnecter à la nature. Et cela fait toute la différence ! Observer des plantes stimule certaines parties de notre cerveau qui nous aident à rester concentrés. C’est comme si la nature nous donnait un petit coup de pouce mental pour garder l’esprit vif et engagé.
Pourquoi ne pas ajouter un peu de verdure à ton espace ?
Si tu veux améliorer ta concentration, commence par ajouter quelques plantes à ton bureau ou ton espace de travail. Elles peuvent avoir un impact positif sur ton niveau de concentration.
Pour ajouter des plantes à ton espace de travail qui:
- sont facile à entretenir, c'est ici!
- n'ont pas besoin de beaucoup de lumière, c'est ici!